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6 Consejos para cuidar la Salud del Sistema Cardio Respiratorio


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Para cuidar la Salud del corazón, vasos sanguíneos (arterias, venas) y
los pulmones es imprescindible:
Evitar fumar o ser un fumador pasivo.
Practicar ejercicio físico moderado y de forma regular, al menos 150
minutos a la semana.
-Mantener hábitos alimenticios saludables.
Realizar chequeos médicos habituales y evitar la automedicación.
Conservar un peso ideal o reducir de peso si es necesario.
Controlar periódicamente la tensión arterial, los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.

Dr. Edgardo Brid

Neumología y Medicina Interna


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